sábado, 19 de noviembre de 2016

Chow mein

INGREDIENTE
1 Libra de camarones frescos ( limpios )
1 Paquete de fideos chinos ( También pueden ser los de arroz )
2 Tazas de repollo cortado en cubos
1 Taza de hongos frescos laminados
2 Taza de brócoli ( cortado en florecitas )
2 Tazas de zanahorias ( cortadas )
2 Tazas de vainitas chinas
3 Cucharadas de aceite vegetal o de maní
2 Dientes de ajo (machacados)
2 Cucharadas de jengibre picadito
Sal al gusto
NOTA: También puede agregar flores coliflor y hojas de espinaca.
NOTA 2: Al no agregar fideos, tendrías un CHOP SUEY. ( el proceso es el mismo )
Low mein es con los fideos fritos.
PREPARACION
Pon a cocer los fideos según las intrucciones , drenar muy bien el agua y llevarlos a freir un poco en aceite vegetal ( no mas de 3 cuahradas , tambien lo puede hacer sin freir ), luego de tenerlos listos, colocar sobre papel toalla y reservar.
En un wok o sartén grande, primero cocinamos por un par de minutos los camarones que previamente sazonaremos con sal y pimienta al gusto en una cucharada de aceite vegetal. No dejamos cocer por completo.
Retiramos y dejamos calentar el wok o sartén a fuego alto. Luego bajamos el fuego y agregamos 2 cucharadas de aceite vegetal, agregamos, el ajo, jengibre y una pizca de sal. Agregamos los vegetales (Comenzando siempre con los vegetales de mayor cocción) ( Zanahoria, Brocoli, repollo, vainitas hongos, dejamos cocinar hasta que estén tiernos y crujientes (algunos 2 minutos).
Incorporamos los y dejamos cocinar por unos 3 minutos mas, (siempre a fuego medio).Resultado de imagen para chow mein de camarones receta

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